第九十一章 训练计划

“正好时间也不早了，先睡一觉吧！”张扬抬头望了望表，发现此刻已经很晚了，熬夜不利于身体健康，所以为了养足精神气，他必须要养成良好的作息习惯。
走向卧室，房间很简洁，只有一张床，外加旁边立着的几个柜子，看起来很大气。
一头栽倒在床上，随意的找了个舒服的睡姿，他就在一天的劳累中睡着了。
第二天早晨，张扬缓缓睁开了眼睛，下意识的看向了周围的闹钟。
“已经六点半了吗？”经过以前的良好作息，他已经养成了一个生物钟，差不多每天六点半，就必然会起床。
在上个异世界跟着墨索每天锻炼，直到现在，他发现自己每天起来要是不运动一下，就会感觉浪费了生命。
房间里有专门的健身器材，倒也省的他出去了。
张扬先慢跑了一会，让自己的身体进入运动的状态，接着调理呼吸，一点点的让运动变得更加剧烈，以此来起到锻炼的效果。
锻炼了一个多小时，累的他汗流浃背，气喘吁吁，浑身有了一点轻微的酸痛感，他才停下来。
自从回归后，他就坚持锻炼，目前也见到了一些成效，他的身体素质比起先前真的是提高太多了。
张扬觉得有些热，索性脱了上衣，露出一身精壮的肌肉，休息了一会儿，去洗了一个热水澡。
“舒畅！”洗完澡之后，他一面擦着被打湿的头发，一面感叹。
走到餐桌旁，桌子的屏幕上弹出来一个菜单，上面琳琅满目，都是各式各样的早餐。
张扬随意选取了一碗粥，几个包子，和两三个小菜，餐桌中间的圆盘升起，他所点的菜都在上面。
他小口小口的喝着热气腾腾的粥，回想着昨天看到的资料。
“我目前还算是在第一境界，等到我把神通锻炼熟练之后，就可以尝试观想灵魂了。”
锻炼神通的方式，无非就是那几种：学习，或者是战斗。而在主世界当中，并没有什么需要太多战斗的地方，就算有，也不是一个第一境界的人就能参加的，所以目前看来，还是要多加练习。
走出门外，总算见到了点人，一个个穿着“超越者”的制式服装，脸上不苟言笑。
其中绝大多数都是比较热情的，见到张扬还会打一声招呼，还有的人就比较冷酷了，走路也急匆匆的，不知道有什么事要忙。
忽然他的手环亮了，抬起手腕一看，是墨索打来了电话。
“怎么样？在那里呆的舒服吗？”他还颇为关心张扬。
张扬苦笑了一下，对他说道：“你就别打趣我了，在这里我都快闷死了，虽说空间比较宽敞，可总是给人一种压抑、逼仄的感觉，让我浑身都不舒服。”
“再过几天就要回地球的飞船了，正好我按照你的情况，给你制定了一个训练计划，回到地球，也方便你练习。”
“好的，我明白了。”张扬听到后，对墨索非常感激，他明白，墨索是真正的关心自己。
……
（本章完）

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