第九章 呼吸吐纳法
看着文林这鼻涕全涂在周如忧衣袖上的样子，笑着：“没事，还要多谢你今救了我，师傅，不早了，早点休息吧”并摸摸文林的头，稍作安慰。(追书就上新书网 xinshuW·Com)
文林一愣，啪的一下甩开了周如忧的手，憋红了脸怒声到：“没大没”后气冲冲的离开了。
躺了一后，周如忧已毫无睡意，突然周如忧想起了那堆书中有本名为《呼吸吐纳发》的书，林箫绝过以她目前的状态，能进行修校
大致看了一下内容，是周如忧目前能读懂的，周如忧本想进入团子的空间去学习，却发现，学习吐纳法的时候灵魂无法出窍。
书中写到：初练功者，以自然呼吸为主。
进入用意阶段后，随着功力水平的不断提高，逐步地将自然呼吸变为逆腹式呼吸，有意识地以吞吐配合动作的开合。
简单的法就是，先大口吸气，口呼气，练习一会后再口吸气，大口呼气。
每嘴巴一开一合，腹部一凸一凹，由此经过反复习练，使呼吸与开合动作有机的配合。
仙门的空气着实不一般，在经过了一个星期的吐纳方法后，以及林萧绝的药剂作用下，周如忧能感觉到伤口的疼痛明显有所缓和，偶尔还能下床走动。
自从周如忧被扔到这个学堂，其他儿看见周如忧时都显的坐立不安，原因就是那周如忧受伤时的面容给她们的印象太过深刻。
而林箫绝每都会替周如忧把脉查看伤势。
今周如忧推开房门，靠着墙边心移动，身后肩膀被人亲拍了一下。
转过身来，发现一位十分英姿飒爽的女孩子站在身后，约莫十五岁的模样：“你好，我叫岩妙怡，是林箫绝的朋友”
并很友好的朝着周如忧握手握手，周如忧察觉自己今似乎没带帽子跟面具赶忙想往回去取，岩妙怡握住她的手，接着：“林箫绝虽为你做了针灸，但基本的康复训练还是有必要的，接下来的日子里我会教你一些日常生活能力训练，关节活动训练，手指精细训练，肌力增强训练，耐力训练等多项训练”
看周如忧有些紧张的神色，岩妙怡接着：“不会很困难的，我们体修对体能训练有着独特的训练方法，很快你就能做自己想做的事情了”
岩妙怡笑的很开心，但是康复训练的过程却是异常艰苦，就这般在岩妙怡的帮助下，过了一个月，周如忧明显感觉自己的身体机能在一慢慢的恢复。
并通过自身的努力凝气决修炼到了一层的状态。
这周如忧正准备出门，林箫绝则送了一本《点穴法》，借给周如忧查用阅的，是对治疗被雷劈伤有莫大的帮助，之后林箫绝跟岩妙怡就再也没来过。
翻来第一页，密密麻麻的穴位看的周如忧眼花缭乱，再往后翻全是林萧绝的亲笔记录，还有注解密密麻麻。可惜全是古文，周如忧不由的钦佩起林萧绝这个人来，十五岁的样子，对点穴，针灸如此精通，这是下了多大的功夫才有的成就。
周如忧呼唤团子，让团子把书里的内容记录成数据，等有时间了一定仔细翻看，力求做到问心无愧，毕竟有些东西真不是靠努力就能成功的。
又过了约一个星期，门口传来嬉笑声，打开房门，看见雷芷碟跟文林在门口。
“姐姐听你拜文林为师了，哈哈”雷芷碟笑的前仆后仰。
“哎！一言难尽啊，对了，师傅这本书你能帮我转交给林萧绝吗？”周如忧把书放在了文林的手上。
文林听到周如忧在雷芷碟面前喊自己师父，十分自豪：“我就我当了她的师傅，芷碟姐姐你偏偏不信，看见没有，她刚刚喊我师傅呢”
完也不等雷芷碟反驳，拿走那本书《点穴法》便离开了。
“看见你没事我就放心了，最近一直忙于修炼，这药一直没有机会送给你，真的很抱歉”雷芷碟手上拿着药到。
“我一直有个疑问，在我的记忆中，我们非亲非故的，你为什么想让我进仙门修炼呢？”周如忧看着雷芷碟的脸问她。
“我…我…”雷芷碟手上的药掉到霖上发出清脆的响声，雷芷碟赶紧低下头去捡。
“那我替你回答吧，是因为我身上的伤是你造成的，对吗？”周如忧望着雷芷碟又质问了一遍。
雷芷碟依旧只顾着捡地上的碎瓷器，由于紧张反而划伤了手。
周如忧赶忙去拿药膏，“对不起”雷芷碟的声音从身后传来。
“其实我从没怪过你，相反，我还要感谢你让我体验了一下不一样的人生”周如忧到。
周如忧从房间里翻箱倒柜一番终于找到了治赡药，等拿出去的时候，雷芷碟早已独自离开。
周如忧留下了一封信，便打算下山。既然全身伤都好了，那就没有理由再留在仙门之中了。
这里不属于周如忧，因为一身赡原因，所有人都惧怕自己，最信任的朋友确是伤自己的人，可周如忧做不到去恨雷芷碟，这里有太多痛苦的回忆了，唯一对自己算好的，确是个十岁的孩。
但是因为自己的原因，十岁的文林却被别的朋友当成的另类，这不是周如忧想看到的结果。
也许林箫绝跟岩妙怡也是由于自己的原因离开也不准。
下山的时候，周如忧只带走帘初上山时穿的那身衣服，其余的东西全放在了雷震殿的角落。
马上就要离开这了，周如忧已经不在意别人看待自己的眼光了。
来到了下山的路口，团子问道：“优优真的要离开吗？”
“是啊，我打扰的时间足够长了，这里并不是我能久待的地方，被缺怪物我已经厌倦了”叹了口气，周如忧头也不回的下了山。
此刻现实的世界已经是深夜了，看着满林的树木，周如忧有些犯难了。
“当当当，团子导航为你服务”团子在周如忧的脑海里声到。
“那么，团子可爱，你知道我们当初生活的地方在哪里吗”周如忧问道
“当然了，团子闻到了信号的气息”团子做了个闻气味的神情。
“那么，团子可爱，你知道我们当初生活的地方在哪里吗”周如忧问道
“当然了，团子闻到了信号的气息”团子做了个闻气味的神情。
好在没走多远便看见一辆骑行单车，让周如忧省下不少力气。
在团子的数码扫描的帮助下，周如忧骑出了旅游的安检门，
在旅游的地方，周如忧捡了顶帽子，跟一件纱巾，白周如忧带上纱巾跟帽子，骑着自行车在路上，她最后还想去一个地方自己以前居住的位置。
双手早已冻的发白，再加上两一夜没有进食，周如忧的气色异常的难看。好在有凝气一层的支撑还不不至于倒下。
她来到曾经居住的出租屋前，敲了敲房东的门，此时早已是半夜三更，房东随声问道：“谁啊”
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文林一愣，啪的一下甩开了周如忧的手，憋红了脸怒声到：“没大没”后气冲冲的离开了。
躺了一后，周如忧已毫无睡意，突然周如忧想起了那堆书中有本名为《呼吸吐纳发》的书，林箫绝过以她目前的状态，能进行修校
大致看了一下内容，是周如忧目前能读懂的，周如忧本想进入团子的空间去学习，却发现，学习吐纳法的时候灵魂无法出窍。
书中写到：初练功者，以自然呼吸为主。
进入用意阶段后，随着功力水平的不断提高，逐步地将自然呼吸变为逆腹式呼吸，有意识地以吞吐配合动作的开合。
简单的法就是，先大口吸气，口呼气，练习一会后再口吸气，大口呼气。
每嘴巴一开一合，腹部一凸一凹，由此经过反复习练，使呼吸与开合动作有机的配合。
仙门的空气着实不一般，在经过了一个星期的吐纳方法后，以及林萧绝的药剂作用下，周如忧能感觉到伤口的疼痛明显有所缓和，偶尔还能下床走动。
自从周如忧被扔到这个学堂，其他儿看见周如忧时都显的坐立不安，原因就是那周如忧受伤时的面容给她们的印象太过深刻。
而林箫绝每都会替周如忧把脉查看伤势。
今周如忧推开房门，靠着墙边心移动，身后肩膀被人亲拍了一下。
转过身来，发现一位十分英姿飒爽的女孩子站在身后，约莫十五岁的模样：“你好，我叫岩妙怡，是林箫绝的朋友”
并很友好的朝着周如忧握手握手，周如忧察觉自己今似乎没带帽子跟面具赶忙想往回去取，岩妙怡握住她的手，接着：“林箫绝虽为你做了针灸，但基本的康复训练还是有必要的，接下来的日子里我会教你一些日常生活能力训练，关节活动训练，手指精细训练，肌力增强训练，耐力训练等多项训练”
看周如忧有些紧张的神色，岩妙怡接着：“不会很困难的，我们体修对体能训练有着独特的训练方法，很快你就能做自己想做的事情了”
岩妙怡笑的很开心，但是康复训练的过程却是异常艰苦，就这般在岩妙怡的帮助下，过了一个月，周如忧明显感觉自己的身体机能在一慢慢的恢复。
并通过自身的努力凝气决修炼到了一层的状态。
这周如忧正准备出门，林箫绝则送了一本《点穴法》，借给周如忧查用阅的，是对治疗被雷劈伤有莫大的帮助，之后林箫绝跟岩妙怡就再也没来过。
翻来第一页，密密麻麻的穴位看的周如忧眼花缭乱，再往后翻全是林萧绝的亲笔记录，还有注解密密麻麻。可惜全是古文，周如忧不由的钦佩起林萧绝这个人来，十五岁的样子，对点穴，针灸如此精通，这是下了多大的功夫才有的成就。
周如忧呼唤团子，让团子把书里的内容记录成数据，等有时间了一定仔细翻看，力求做到问心无愧，毕竟有些东西真不是靠努力就能成功的。
又过了约一个星期，门口传来嬉笑声，打开房门，看见雷芷碟跟文林在门口。
“姐姐听你拜文林为师了，哈哈”雷芷碟笑的前仆后仰。
“哎！一言难尽啊，对了，师傅这本书你能帮我转交给林萧绝吗？”周如忧把书放在了文林的手上。
文林听到周如忧在雷芷碟面前喊自己师父，十分自豪：“我就我当了她的师傅，芷碟姐姐你偏偏不信，看见没有，她刚刚喊我师傅呢”
完也不等雷芷碟反驳，拿走那本书《点穴法》便离开了。
“看见你没事我就放心了，最近一直忙于修炼，这药一直没有机会送给你，真的很抱歉”雷芷碟手上拿着药到。
“我一直有个疑问，在我的记忆中，我们非亲非故的，你为什么想让我进仙门修炼呢？”周如忧看着雷芷碟的脸问她。
“我…我…”雷芷碟手上的药掉到霖上发出清脆的响声，雷芷碟赶紧低下头去捡。
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周如忧赶忙去拿药膏，“对不起”雷芷碟的声音从身后传来。
“其实我从没怪过你，相反，我还要感谢你让我体验了一下不一样的人生”周如忧到。
周如忧从房间里翻箱倒柜一番终于找到了治赡药，等拿出去的时候，雷芷碟早已独自离开。
周如忧留下了一封信，便打算下山。既然全身伤都好了，那就没有理由再留在仙门之中了。
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但是因为自己的原因，十岁的文林却被别的朋友当成的另类，这不是周如忧想看到的结果。
也许林箫绝跟岩妙怡也是由于自己的原因离开也不准。
下山的时候，周如忧只带走帘初上山时穿的那身衣服，其余的东西全放在了雷震殿的角落。
马上就要离开这了，周如忧已经不在意别人看待自己的眼光了。
来到了下山的路口，团子问道：“优优真的要离开吗？”
“是啊，我打扰的时间足够长了，这里并不是我能久待的地方，被缺怪物我已经厌倦了”叹了口气，周如忧头也不回的下了山。
此刻现实的世界已经是深夜了，看着满林的树木，周如忧有些犯难了。
“当当当，团子导航为你服务”团子在周如忧的脑海里声到。
“那么，团子可爱，你知道我们当初生活的地方在哪里吗”周如忧问道
“当然了，团子闻到了信号的气息”团子做了个闻气味的神情。
“那么，团子可爱，你知道我们当初生活的地方在哪里吗”周如忧问道
“当然了，团子闻到了信号的气息”团子做了个闻气味的神情。
好在没走多远便看见一辆骑行单车，让周如忧省下不少力气。
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在旅游的地方，周如忧捡了顶帽子，跟一件纱巾，白周如忧带上纱巾跟帽子，骑着自行车在路上，她最后还想去一个地方自己以前居住的位置。
双手早已冻的发白，再加上两一夜没有进食，周如忧的气色异常的难看。好在有凝气一层的支撑还不不至于倒下。
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