第二十八章 集训第一天（上）

    次日5点半
   “快起来，别磨磨蹭蹭的了！练习要开始了！”
   早起的泽村挨个房间的喊众人起床，若菜和文乃起的更早在准备早饭。
   “啊！好困！”泽村自己还打着哈欠。
   “荣酱，算了，不要喊仙酱了，他有懒床的习惯我们先自主练习吧！说实话他肯教我们已经非常感谢他了！”看到泽村打算去敲仙道的房间们被几人拦住了。
   “昨天睡前像恶魔一样，让我们早上起来练习，他自己却完全不管。真是的！我们去跑步吧！谁知道这家伙几点才会起床啊！”
   于是，一边抱怨一边跟着几人下楼了。
   于是就变成了这么一幕，8个男生在跑步，仙道在睡觉，两个女生在做饭，确切的说一个做一个看着。
   若菜已经不敢让笨手笨脚的文乃帮忙了，昨天晚上脏盘子要比装菜的盘子多出好几倍！！！
   作为第九位选手，若菜是不需要参加体能训练的，只要能把送的出局数稳稳拿到，也就是守备的基础做好就足够就可以了。
   “真好啊，苍月桑的料理水平。我总是笨手笨脚的根本不行。”古桥文乃走到窗前看着跑步的众人说道。
   “你在说什么呢，如果努力的话，文乃也可以的，这个只需要经常做就好了。”
   “真的是这样嘛？”古桥文乃死气沉沉的回道，完全对自己没有丝毫信心。
   “真的哦！”
   “可是我学习数学已经要拼命了。唉！”
   “咦？他们已经不行了，全部倒在地上了。”
   “现在已经很厉害了，刚开始大家每天早上只是跑5公里就不行了。以前完全都是在随便玩，根本没有正经的锻炼。”若菜答道。
   “soga！”
   “古桥桑！早饭已经差不多了，你去喊akila起床吧！”
   “嗨呦！”说着古桥文乃就跑上楼了。
   “噔噔噔！咔！”敲门？那是不存在的。
   “akila，你要睡到什么时候啊？快起床了！”
   “akila！akila！”
   “文乃啊！怎么了？”
   “吃饭了！快起来。”
   “哦！……”
   “快起来啊！”
   “八嘎，你先出去！”
   “啊，抱歉，抱歉！”一直看着仙道的文乃反应过来的，慌张的跑了出去。
   “真是的，这个天然的家伙！”仙道一边说着一边开始穿衣服，满脸的庆幸。
   没错庆幸，他习惯裸睡的，还好，仙道天生的冷静，完全没有表现出任何异常，古桥以为他要脱睡衣呢，如果让脸皮贼薄的她知道被子里的仙道什么都没穿……
   “哦，早上好，你们回来了啊！”刚刚洗漱完毕的看到其他人已经开始吃饭了说道。
   “仙道，你这家伙，现在已经8点了。你要睡多久啊！已经不能说早上了！”
   “对于我来说时间在两位数以前，都是早上。”
   “你到底有多喜欢睡觉啊！真是的！”
   “非常喜欢！”
   “tei，mei！（你，有点生气不太礼貌的说法。）”
   “不要在意这些细节！吃饭，吃饭！”
   “哼！”泽村见此不在说话，像生闷气对着食物发泄一样的吃着早餐。
   看泽村不说话了，仙道微微一笑也跟着上桌了！
   “好了，今天开始我们要开始练习进攻了，无法得分就没办法获胜，所以打击也非常重要。”吃完饭的仙道带着众人来到练习场说道。
   “之前我也说过，我们要从短打开始，要掌握的只有两点，正常姿势短打的动作并且要学会搭配假动作。第二就是反过来短打姿势收回，后期要学会假装短打实际是正常打击的技术，已经打带跑。”
   “首先，第一种的目的就是，在对方没有准备时突然短打，并且能够在看到坏球时，控制住自己的球棒不要被判定挥出去，这样对方就不得不警惕短打，又不敢随意投偏。”
   “第二种的目的更加明显，在对方以外我们要短打投偏的时候收回，让球数对我们有利甚至被保送上垒。
   当这两种技术完全掌握之后对方就猜不到我们的做法，不止球数会增加，被我们选到四坏上垒的可能性也会很高。精神以及球数上给予压力。”
   “能不能听懂都无所谓，总之练就完了。明白了吗？”
   “嗨！”
   “呦西，我说过你们的短打教练是这家伙，所以荣纯你来做示范。”
   “示范？要怎么做？”
   “八嘎，当然是发球机了，我会把球速调在120公里，来练习短打。”
   “大家注意观察这家伙的动作！短打不光要用到手臂而是几乎用到全身的协调动作！所以要观察仔细一点。然后在结合你们之前在各种资料上看到的，动作讲解好好思考该如何做，我是不会短打，没什么建议给你们。”说完仙道就去调试机器去了。
   之后就是泽村的短打表演，各种绝妙的短打信手拈来，看的众人是目瞪口呆。
   “好了，荣纯，就到这里了。大家看到了吗？脚，腿腰以及上半身的协调动作。剩下的给你们3分钟思考然后排队开始练习。”
   “嗨！”
   3分钟后
   “咻！”
   “乒！”
   “咻！”
   “乒！”
   之后一个多小时都是短打练习，可能是姿势不对怎么都打不好。
   然后仙道让大家在原地做一圈进行冥想，仔细思考自己的动作，泽村的动作，以及他们说看过的标准姿势说明。
   果然，10分钟的冥想后大家的短打开始进步。
   如此反复，不知不觉已经10点了，这时仙道让每个人在打10球短打，并且拿出录像机把每个人的短打都录下来。
   之后在11点，收工去大家准备午饭，由于大家昨天傍晚才到来不及采购，导致食材不足了，所以中午集体吃的拉面。
  


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