第一百五十七章 凯格尔练习法

    次日的清晨，柳诚起了个大早，准备出门跑步，王偲如跳到了柳诚的背上，喜笑颜开的说道：“我也要去，我们一起。”
   王偲如有早上跑步的习惯，为了避开李曼，她选择每天晚半个小时。
   现在只有他们两个了，那王偲如自然要和柳诚一起去跑步。
   她每次晚半个小时，其实也不是睡懒觉，而是在站在楼上，看柳诚和李曼，在楼下一起跑步，那是发自骨子里的羡慕。
   对于王偲如而言，一起跑步，有着极其致命的诱惑力。
   “你行不行啊？”柳诚颇为疑惑的上下打量了下王偲如，这丫头昨天晚上理了发，这一出汗，磨的生疼，还跑的起来吗？
   当然因为柳诚不是女人，他对这种事不太清楚。
   王偲如摇着柳诚的手，一脸哀求的说道：“你就带我去嘛，跑到半截撑不住了，我自己回来呗，我又不是路痴。”
   “好吧，你遭不住的时候，记得说话。”柳诚换好了鞋，踩着依旧乌黑的凌晨，向着外面跑去。
   冬天的白天总是要短一些，夏天的白天则会长很多，柳诚跑步时间固定，但是天色尚早。
   水边的风通常都很大，但是空气比城里清新的多。
   冬天早上五点出门的少之又少，偶尔有去菜市场进菜的小车，已经从菜市场回来了，呼啸而过，很多送菜的车，都是早上入城，大路上格外的拥挤。
   但是在一些羊肠小道上，连个人影都没有。
   柳诚跑了十多分钟，感觉热身好了，正准备加快配速，王偲如就拉住了柳诚的衣服，满脸通红的说道：“我不行了。”
   “什么不行了？”柳诚刚停下脚步，就被王偲如扑倒了一棵树上，王偲如十分贪恋的咬住了柳诚的嘴唇，她今天格外的主动，良久之后，王偲如低声说道：“在这里，好不好？”
   “有人路过怎么办？”柳诚被这个突然袭击吓了一跳，他完全没想到王偲如居然是这种状态。
   王偲如两只眼睛已经迷离了起来，她左右看了看，将柳诚拉到了两棵树中间，低声说道：“这里，从路边根本看不到的，我有点熬不住了。”
   柳诚感觉到了王偲如的绝对热情，她甚至拥有了短暂的柳依诺的特技，水漫金山。
   清晨的第一缕阳光，洒在了路边，柳诚正踩着阳光背着王偲如回家，她偶尔还会抽动一下，但是整个人如同融化了一样。
   柳诚比较无奈，他真的是出来健身的，当然这也算是一种核心部分的训练吧，毕竟腰腹部得到了巨大的锻炼。
   王偲如才不管那么多，她靠在柳诚的背上，甚至不想说话，她自己都没想到，她会这样。
   其实她有一种很微妙的心思，那就是自己短暂的陪柳诚跑路，有种取而代之的错觉，这是其一，其二，就是她低估了自己身体的灵敏程度，尤其是柳诚在身边时。
   “你可是真是贪心。”柳诚耸了耸王偲如，继续背着她回去。
   王偲如的手在柳诚的脸上画着圈，她的声音带着事后的慵懒，低声说道：“那你也很强壮嘛。”
   “看来姐姐给你配的食材料理还是很管用的。”
   “哈哈哈。”
   王偲如笑的很是开心，拍打了一下柳诚宽阔的肩膀，随即又靠在了柳诚背上：“你知道吗？我很感谢老天爷让我遇到了你。”
   恶坠，是一种可怕的事，而且一旦恶坠开始，就是无尽的深渊在等待着她，只有不停的坠落，最后粉身碎骨。
   就像是那些喝晕在了工体外的那些女人一样，她也有可能变成那样。
   她不想那样，但是当初她的室友不停的鼓动她，在拥有了所谓校花之名后，她的配套心理，导致她在悬崖上一跃而下，随即被柳诚一把拉了上去。
   “你不要这么卑微，我从来没有拿当初的事，胁迫过你，人都需要经历，才会长大。”柳诚又耸了耸王偲如，这丫头倒是不重，他就是有点腿软。
   王偲如用力的探出了身子，似乎想要在柳诚的背上站起来一样，她将脑袋探到了柳诚的面前，目若秋水，如同清晨的水面荡漾一般，脉脉含情。
   清晨的阳光，正好透过她的柔软的发丝，映入柳诚的眼帘，一股百合花的香味扑鼻而来。
   “我没有卑微，我只是在强调，我要好好谢谢你，带我走上了另外一条道路。”
   “我从来没有奢求你给我更多，只要你身边有我的位置，就刚刚好，我很怕，很怕因为一些小事，你不要我了，诚哥哥，再给我一点时间，制作二十一个记忆点好不好？”王偲如吻住了柳诚的嘴唇。
   很久之后，她再次靠在柳诚的背上，将自己的脑袋在柳诚的背上，滚来滚去，她有些害羞，更多的是惊喜。
   “这算是一个记忆点吗？”柳诚回头看了看，这的确算是一个记忆点，十七个。
   “这是怎么了？崴脚了吗？还是抽筋儿了？”柳依诺正在煎鸡蛋，看到柳诚居然把王偲如背了回来，颇为疑惑的问道。
   柳依诺还烙了两张饼，电饭煲里熬着粥，她关掉了煤气的阀门，来到了沙发的位置，很快就注意到了王偲如的裤子。
   “哈哈，多大人了，这是尿裤子了吗？”柳依诺掩着嘴角笑了起来。
   随后她的眼睛越瞪越大，这种情况她也有过，那可是她的特技，水漫金山之后，不就是这后果吗？
   她抓起了沙发上的抱枕，扔到了王偲如的身上，愤怒的喊道：“骚蹄子，浪狐狸！干这种事！跑个步而已，你这是跑步吗？锻炼身体有这个锻炼法吗？你这是在锻炼什么？耻骨肌收缩能力吗！”
   “耻骨肌是什么？还能锻炼吗？”柳诚拿出了冰箱里的矿泉水，吨吨吨的喝了下去，十分迷茫的问道。
   “你管不着！”柳依诺为了生孩子，可是查了不少资料的，王偲如这种锻炼法，实在是离谱。
   柳诚稍微百度了一下，啧啧称奇，他还是第一次知道居然有个肌肉群。
   不愧是练舞蹈的！
   训练方法，其实和治疗痔疮差不多异曲同工，都是提肛。
   柳诚真的是涨了好一波见识，而且还有专门为此设立的所谓：凯格尔练习法。
   黑龙潭是密云水库附近一个景点，从柳诚租住的民舍到黑龙潭，沿途经过了五座烽火台，而以烽火台为中心，密云设有五个大型的森林公园。
   柳诚笑着介绍到：“那边就是北古口，古代是重要的战略要地，如果没有这个水库，从北古口一马平川，就直抵密云县城了。”
   柳诚指着那些烽火台和不远处的山坳，他再次化身懂王，开始介绍这些景点。
  


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