第四百五十章 一天
来到杜阿梅勒兹的第二天，莫蒙尘和以法莲、梅黛拉不堪其累，从市区里请来人打扫卫生，而且特意吩咐不要乱动房间里的东西，保持标准的整洁就行。(更新快的小说网站，新书网 xinshuW。Com)</P>
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莫远航去世后，莫蒙尘帮他准备了葬礼，但没怎么动他的房间，因为他走得很匆忙。</P>
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如果上次他仔细地整理了他的房间，说不定有些问题当时就能得到答案。</P>
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不，也不能这么说，当时他没有这样的想法，更谈不上寻找答案了。</P>
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当时，他只想做全新的自己。而现在，他想做知道过去，把握当下，掌控未来的莫蒙尘。</P>
</P>
杜阿梅勒兹没有室内篮球场，但有不少露天篮球场。</P>
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这些篮球场最大的特点就是没人玩，而且特别脏。</P>
</P>
为了保证训练，莫蒙尘还得让人专门把他看中的露天篮球场翻修一下。</P>
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并不是要造一间室内篮球场，那样费时费力，他没那么多时间，只能一切从简。</P>
</P>
在露天篮球场练习，这是他从未想过的。</P>
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不过在这里投进的每个球，都在勾起他儿时的回忆，虽然环境恶劣，但莫蒙尘正是在这样的环境下爱上了篮球，并对看起来不可战胜的邪恶BOSS莫远航进行抗争。</P>
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抗争的结果无需多说，他远赴美国，走出了莫远航为他划定的人生。</P>
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不知道，如果他当初知道这条道路如此曲折，会给他带来难以承受的痛苦的话，是否还会走上这条路？</P>
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唰！</P>
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唰！</P>
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“554！”</P>
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“555！”</P>
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“556！”</P>
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凯伦·米勒统计着莫蒙尘的进球数，白天，莫蒙尘一直在进行中距离投篮练习。</P>
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这是他在休赛期的主攻目标，每天他都要投进2000记三分，以及用95%的命中率投出1000记三分，如果命中率达不到95%就得重来。</P>
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也就是说，1000记NBA标准三分球最多只能投丢50记。</P>
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晚上则是围绕全身进行力量训练。</P>
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每周有两天要缩减有球训练进行体能拉练，在此期间保持体重增长。</P>
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上赛季莫蒙尘一度达到了86公斤，因为感冒掉到84公斤，又在季后赛期间养到了85公斤，如今他的体重已经恢复到86公斤，在新赛季到来之前，他的目标是给自己增加8斤肌肉。</P>
</P>
197公分的身高90公斤的体重，这对同等身高的球员来说，只能算是合格，而莫蒙尘的位置是1号位，这样的身高和体重将会让他在面对身高体重不如他的同位置球员时有着极其可怕的力量优势。</P>
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莫蒙尘用了一个半小时命中了1000记中投。</P>
</P>
他大口喘气，被雇佣前来的工作人员在莫蒙尘休息的时候对场地进行清理，因为是在室外，每时每刻都有灰尘飞过来，不一会儿就能积攒一地的灰，所以清洁工作是每时每刻都要注意的。</P>
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“莫，要不要休息一会儿？”</P>
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米勒感觉他喘得厉害。</P>
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一会儿，莫蒙尘从地上站起来，说道：“这点训练量对我来说并不大。”</P>
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“休息会儿吧，这里的地板不像室内篮球场那么舒服，训练过于激烈的话会增加受伤的风险。”菲恩·米西克好心说道。</P>
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莫蒙尘用世间最嘲讽的表情看了他一眼。</P>
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那样子就像在说，嗯？你在医生面前评估伤病风险？你是认真的？</P>
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“相识几年，我竟然不知道你是医生？”莫蒙尘嘲弄地问，“敢问你毕业于哪个医学院？”</P>
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米西克苦笑：“莫，你知道我是为你好。”</P>
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“那就不要危言耸听，就像我不会随意更改你的训练计划一样，我自己的情况我自己清楚，让我们做自己擅长的事情，OK？”</P>
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尽管TSBK团队与莫蒙尘合作了三年，他们还是不习惯这家伙刻薄。</P>
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用菲恩·米西克的话来说：“你真的很难与他成为朋友。”</P>
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“因为他总是在你以为我们已经是朋友的时候给你冰冷的一击，让你意识到，和Dor.Mo做朋友？我也配？”</P>
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对此，格兰特·希尔有截然不同的看法。</P>
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一天下来，光是投篮训练就要花费将近四个小时的时间。</P>
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再加上一系列的专项训练，莫蒙尘的训练时间，训练强度已经强过了中国的体校。</P>
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中国的体校一向以高强度，低精度着称，因为里面的孩子不需要上课，教练们可以整天操练这群三观还不成熟的孩子，让这群孩子对篮球的热爱变成憎恨，压迫他们的性格，毁灭他们的天赋。</P>
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体校的教练们不鼓励球员有创造性，里面的小孩长时间生活在封闭又高强度的训练环境下，这只会让人对篮球产生厌恶。</P>
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而莫蒙尘现在的强度远强于他们。</P>
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除了回家吃饭，他只会在篮球上场挥洒汗水。</P>
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如果这样的强度保持一个月，那他这一个月消耗的能量估计比一些人两个月消耗的能量还要多。</P>
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下午的训练结束之前，莫蒙尘会找麦克·米伦进行11球一局的斗牛赛。</P>
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“老规矩，1球1万奖金。”</P>
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莫蒙尘把球丢给米伦。</P>
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TSBK训练团队的其他人围在场边给米伦助威。</P>
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“加油，麦克，我们今晚的夜宵就看你这一球的了！”</P>
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因为他们都知道，如果米伦这一球投不进的话，他接下来就别想再摸球了。</P>
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莫蒙尘不会为了给他留面子故意让他进一球，那种事是不存在的。</P>
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想要赢得奖金，米伦必须靠真正的实力。</P>
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结果，莫蒙尘在防守端的压迫力直接让他在三秒后掉球失误，他失去了唯一一次赢得奖金的机会。</P>
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斗牛的规则是进攻方打铁才能交换球权，如果进攻方一直得分，就能一直占有球权。</P>
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米伦能防住莫蒙尘一次吗？</P>
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没有人对此心存希望。</P>
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11个球，莫蒙尘用各种各样的姿势打爆了米伦。</P>
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11比0</P>
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惨淡的数字让TSBK训练团队的人对米伦不断嘘声。</P>
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米伦也是输习惯了，脸不红气不喘：“这有什么？这个世界上还没有什么人能在莫的防守下得分！”</P>
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呀呀，这人简直厚颜无耻啊！</P>
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彩虹抛投的发明者，约翰·罗什嘲笑道：“如果这是你为自己开脱的借口，那也太烂了！”</P>
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“没错，这句话莫听了都不好意思吧？”</P>
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众人吵闹地说着，莫蒙尘则把注意力集中到其他事情上。</P>
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“今晚休息，你们自便吧。”</P>
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一般晚上是要进行力量训练的，莫蒙尘主动提出休息，其他人自然乐于接受。</P>
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杜阿梅勒兹虽然在墨尔本市内，但与市区相比，这简直是两个世界的存在。</P>
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在墨尔本，他们能找到许多乐子，一个晚上可以玩个痛快。</P>
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莫蒙尘不关心这帮人准备利用今天晚上去干点什么，他现在只想回家吃饭。</P>
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他的休息时间是不固定的，如果有时候感觉哪里不舒服，他会停止训练，不会勉强。</P>
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有些人为了保持训练质量和强度，即使感到身上有些地方不舒服也不会停下训练。顶着不适感训练，虽然很坚强，但却是最愚蠢的做法，积劳成疾就是这么来的。</P>
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不适感是身体发出的警报，每一次都是真实的警报，你唯一要做的就是把手头的事情停下来，做一些可以帮助它恢复的事情。</P>
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莫蒙尘今晚并没有感觉不舒服，只是想提前回去休息。</P>
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他很刻苦，不是那种没日没夜的刻苦。</P>
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有些时候，他也和普通人没有两样，没有训练的热情，想要偷个懒。</P>
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吃完晚餐，莫蒙尘与以法莲靠在沙发上看着《老友记》——以法莲真的很喜欢这部剧。</P>
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然后，莫蒙尘无视梅黛拉的白眼，热情地吐槽剧中人物的种种举止。</P>
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训练、吃饭、看电视。</P>
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一天就这么过去了。</P>
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如果上次他仔细地整理了他的房间，说不定有些问题当时就能得到答案。</P>
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不，也不能这么说，当时他没有这样的想法，更谈不上寻找答案了。</P>
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当时，他只想做全新的自己。而现在，他想做知道过去，把握当下，掌控未来的莫蒙尘。</P>
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杜阿梅勒兹没有室内篮球场，但有不少露天篮球场。</P>
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这些篮球场最大的特点就是没人玩，而且特别脏。</P>
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为了保证训练，莫蒙尘还得让人专门把他看中的露天篮球场翻修一下。</P>
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并不是要造一间室内篮球场，那样费时费力，他没那么多时间，只能一切从简。</P>
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在露天篮球场练习，这是他从未想过的。</P>
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不过在这里投进的每个球，都在勾起他儿时的回忆，虽然环境恶劣，但莫蒙尘正是在这样的环境下爱上了篮球，并对看起来不可战胜的邪恶BOSS莫远航进行抗争。</P>
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抗争的结果无需多说，他远赴美国，走出了莫远航为他划定的人生。</P>
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不知道，如果他当初知道这条道路如此曲折，会给他带来难以承受的痛苦的话，是否还会走上这条路？</P>
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凯伦·米勒统计着莫蒙尘的进球数，白天，莫蒙尘一直在进行中距离投篮练习。</P>
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这是他在休赛期的主攻目标，每天他都要投进2000记三分，以及用95%的命中率投出1000记三分，如果命中率达不到95%就得重来。</P>
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也就是说，1000记NBA标准三分球最多只能投丢50记。</P>
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晚上则是围绕全身进行力量训练。</P>
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每周有两天要缩减有球训练进行体能拉练，在此期间保持体重增长。</P>
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上赛季莫蒙尘一度达到了86公斤，因为感冒掉到84公斤，又在季后赛期间养到了85公斤，如今他的体重已经恢复到86公斤，在新赛季到来之前，他的目标是给自己增加8斤肌肉。</P>
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197公分的身高90公斤的体重，这对同等身高的球员来说，只能算是合格，而莫蒙尘的位置是1号位，这样的身高和体重将会让他在面对身高体重不如他的同位置球员时有着极其可怕的力量优势。</P>
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莫蒙尘用了一个半小时命中了1000记中投。</P>
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他大口喘气，被雇佣前来的工作人员在莫蒙尘休息的时候对场地进行清理，因为是在室外，每时每刻都有灰尘飞过来，不一会儿就能积攒一地的灰，所以清洁工作是每时每刻都要注意的。</P>
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“莫，要不要休息一会儿？”</P>
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米勒感觉他喘得厉害。</P>
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一会儿，莫蒙尘从地上站起来，说道：“这点训练量对我来说并不大。”</P>
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“休息会儿吧，这里的地板不像室内篮球场那么舒服，训练过于激烈的话会增加受伤的风险。”菲恩·米西克好心说道。</P>
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莫蒙尘用世间最嘲讽的表情看了他一眼。</P>
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那样子就像在说，嗯？你在医生面前评估伤病风险？你是认真的？</P>
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“相识几年，我竟然不知道你是医生？”莫蒙尘嘲弄地问，“敢问你毕业于哪个医学院？”</P>
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米西克苦笑：“莫，你知道我是为你好。”</P>
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“那就不要危言耸听，就像我不会随意更改你的训练计划一样，我自己的情况我自己清楚，让我们做自己擅长的事情，OK？”</P>
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尽管TSBK团队与莫蒙尘合作了三年，他们还是不习惯这家伙刻薄。</P>
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用菲恩·米西克的话来说：“你真的很难与他成为朋友。”</P>
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“因为他总是在你以为我们已经是朋友的时候给你冰冷的一击，让你意识到，和Dor.Mo做朋友？我也配？”</P>
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对此，格兰特·希尔有截然不同的看法。</P>
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一天下来，光是投篮训练就要花费将近四个小时的时间。</P>
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再加上一系列的专项训练，莫蒙尘的训练时间，训练强度已经强过了中国的体校。</P>
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中国的体校一向以高强度，低精度着称，因为里面的孩子不需要上课，教练们可以整天操练这群三观还不成熟的孩子，让这群孩子对篮球的热爱变成憎恨，压迫他们的性格，毁灭他们的天赋。</P>
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体校的教练们不鼓励球员有创造性，里面的小孩长时间生活在封闭又高强度的训练环境下，这只会让人对篮球产生厌恶。</P>
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而莫蒙尘现在的强度远强于他们。</P>
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除了回家吃饭，他只会在篮球上场挥洒汗水。</P>
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如果这样的强度保持一个月，那他这一个月消耗的能量估计比一些人两个月消耗的能量还要多。</P>
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下午的训练结束之前，莫蒙尘会找麦克·米伦进行11球一局的斗牛赛。</P>
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“老规矩，1球1万奖金。”</P>
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莫蒙尘把球丢给米伦。</P>
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TSBK训练团队的其他人围在场边给米伦助威。</P>
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“加油，麦克，我们今晚的夜宵就看你这一球的了！”</P>
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因为他们都知道，如果米伦这一球投不进的话，他接下来就别想再摸球了。</P>
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莫蒙尘不会为了给他留面子故意让他进一球，那种事是不存在的。</P>
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想要赢得奖金，米伦必须靠真正的实力。</P>
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结果，莫蒙尘在防守端的压迫力直接让他在三秒后掉球失误，他失去了唯一一次赢得奖金的机会。</P>
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斗牛的规则是进攻方打铁才能交换球权，如果进攻方一直得分，就能一直占有球权。</P>
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米伦能防住莫蒙尘一次吗？</P>
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11个球，莫蒙尘用各种各样的姿势打爆了米伦。</P>
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惨淡的数字让TSBK训练团队的人对米伦不断嘘声。</P>
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米伦也是输习惯了，脸不红气不喘：“这有什么？这个世界上还没有什么人能在莫的防守下得分！”</P>
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呀呀，这人简直厚颜无耻啊！</P>
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彩虹抛投的发明者，约翰·罗什嘲笑道：“如果这是你为自己开脱的借口，那也太烂了！”</P>
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“没错，这句话莫听了都不好意思吧？”</P>
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众人吵闹地说着，莫蒙尘则把注意力集中到其他事情上。</P>
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“今晚休息，你们自便吧。”</P>
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一般晚上是要进行力量训练的，莫蒙尘主动提出休息，其他人自然乐于接受。</P>
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杜阿梅勒兹虽然在墨尔本市内，但与市区相比，这简直是两个世界的存在。</P>
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在墨尔本，他们能找到许多乐子，一个晚上可以玩个痛快。</P>
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莫蒙尘不关心这帮人准备利用今天晚上去干点什么，他现在只想回家吃饭。</P>
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他的休息时间是不固定的，如果有时候感觉哪里不舒服，他会停止训练，不会勉强。</P>
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有些人为了保持训练质量和强度，即使感到身上有些地方不舒服也不会停下训练。顶着不适感训练，虽然很坚强，但却是最愚蠢的做法，积劳成疾就是这么来的。</P>
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不适感是身体发出的警报，每一次都是真实的警报，你唯一要做的就是把手头的事情停下来，做一些可以帮助它恢复的事情。</P>
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莫蒙尘今晚并没有感觉不舒服，只是想提前回去休息。</P>
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他很刻苦，不是那种没日没夜的刻苦。</P>
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有些时候，他也和普通人没有两样，没有训练的热情，想要偷个懒。</P>
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吃完晚餐，莫蒙尘与以法莲靠在沙发上看着《老友记》——以法莲真的很喜欢这部剧。</P>
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然后，莫蒙尘无视梅黛拉的白眼，热情地吐槽剧中人物的种种举止。</P>
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